3. Cuide de si mesma

Cuide de si mesma com sabedoria. Quando cuidamos de nós mesmas nos sentimos muito dispostas tanto para servir a Deus como para servir aos outros.

Quando você deixa de fazer exercícios, que são tão importantes na sua vida, você começa a sentir dores nas costas, fica desencorajada para fazer determinadas coisas e fica sem vida.

Se você não se alimentar bem, então fica fraca, sem energia e, até mesmo, com pressão alta.

Se você, por causa de televisão, Internet ou algum hobby que você tenha, não consegue se levantar cedo para ter seus momentos de comunhão com o Senhor ou momentos para organizar os seus afazeres do dia, então, você está errada.

Se você não é disciplinada com os remédios que toma, ou com a cafeína (para dor de cabeça), ou não toma a água necessária que tem que tomar, então, você começa a ter má qualidade de vida, não tem vitalidade, nem saúde necessárias para servir a Deus e aos outros.
“Existe um perigo em negligenciar a sua saúde e os bons hábitos. Afinal, de onde vem a energia para viver as prioridades de Deus e desempenhar as funções na sua vida? Bem, do cuidado consigo mesma que é outra característica da sabedoria.”

Como vocês responderiam às seguintes perguntas?
* A que horas você vai se deitar todos os dias?
* A que horas você se levanta?
* Quantas vezes você come durante o dia e o quê?
* Quantas vezes você faz exercícios por semana?
* Quais exercícios você faz?

* Você sempre se lembra de tomar os seus medicamento

Procure a partir de hoje, pedir a Deus sabedoria, pois a mulher sábia, caracterizada pela sabedoria de Deus, com certeza, colocará as suas prioridades de maneira correta:
1- Deus em primeiro lugar em sua vida;
2- Os outros (seu marido, seus filhos, seus pais…);
3- Você .

“Então, comece hoje a pôr em prática aquilo que você aprendeu sobre prioridades de sua vida… e prolongue isso por toda a vida!”

Você já pensou nisso? Leia mais +

Quem nunca ouviu falar que alguém estuda na PUC e pensou o quanto deve ser caro estudar nessa faculdades, digo a vocês leitores: É possível! A Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro possui dois métodos de ingresso em seus cursos de graduação.

1º Enem: aproveitamento do resultado obtido pelo o candidato no Exame Nacional do Ensino Médio(ENEM) realizado em 2010,desde que o candidato esteja inscrito no Concurso Vestibular 2011 da PUC-RIO.

2º Vestibular 2011 da PUC-Rio: oferecidas nesse concurso vestibular 2858 vagas.

A PUC-Rio reservará 50% das vagas oferecidas, em cada curso,para ingresso por meio das duas vias.

Portanto comprovo, nada é impossível!

As inscrições ainda estão abertas de 16/08/2010 a 10/09/2010 no site da PUC.

http://www.puc-rio.br/vestibular/

Corra que ainda dá tempo!

Para deixar o guarda-roupas moderno, use quatro ideias ótimas:

1-   Super Feminina

A receita do visual do momento: compre um vestido reto, estilo tubinho anos 60 e use com bota de cano baixo, na altura do tornozelo. Jamais esqueça do salto mega alto.

2-  Em Camadas:

Em vez de vestir uma malha de lã pesada e super quente, faça uma produção inteligente, sobrepondo várias mais finas. É atual e você com certeza não vai morrer de calor, basta tirar as camadas.
Leia mais +

Muitas pessoas cometem o erro de pensar que Deus requer a perfeição de nós. Elas podem não dizer isso, mas no fundo, pensam. Esta ideia fixa as faz perder a esperança em serem de Deus…elas tentam, tentam, e como nunca conseguem chegar àquele lugar inalcansável, elas desistem de si mesmas e, consequentemente, de Deus.

Mas, eu lhe digo, Deus não é como nós. Nós, seres complicados, esperamos perfeição uns dos outros e, não importa quantas vezes provamos estar errados, nós continuamos com expectativas, por isso nos desapontamos, por isso nos isolamos das pessoas com aquela velha conversa: “Eu prefiro ficar só do que confiar em alguém novamente”. Bem, me desculpe dizer isso, mas, vamos encarar a verdade, ninguém pode confiar em você também!

Seres humanos não são confiáveis, então, o melhor que você pode fazer sobre isso é aceitar as pessoas como elas são. Deus, que é perfeito, faz isso. Por que nós, seres imperfeitos, não podemos fazer?

Deus nunca complica as coisas, Ele se agrada muito facilmente. Nos próximos posts, vou listar uma série de provas disso.

D. Cristiane Cardoso

Quanto mais as novidades tecnológicas são lançadas, mais difícil fica para os solteiros. É como se o mundo estivesse caminhando para um lugar onde as pessoas não precisam mais das outras, somente de seus computadores e celulares. Não há mais necessidade de fazer novas amizades pessoalmente, basta conhecê-las no Facebook. Enfim, o ser humano está cada vez mais solitário.

E você, mulher solteira, por mais que tenha mil e uma coisas para fazer, não está satisfeita, quer aquele carinho e amor que há entre ca- sais felizes e bem-sucedidos. Muitas podem até dizer que não precisam de um casamento para ser feliz, que um casamento pode repre- sentar estar pedindo demais diante das atuais circunstâncias em que vivem. Talvez você pense que bastaria um amor real para fazê-la feliz.

Nesse livro, você aprenderá como ultrapassar seus medos de solteira, que, diga-se de passagem, já foram uma realidade da autora. A Nanda Bezerra é muito bem casada mas quando solteira  experimentou o que é desacreditar de tudo e todos.

Após tantos desapontamentos com namorados, não queria mais formar uma família, decidiu somente aproveitar o pouco de carinho de cada relacionamento temporário. Por isso, sofreu muito e deixou ser usada pelas fascinações do mundo. Até que um dia, sem mais esperança de uma vida melhor, teve o seu encontro com o Criador do amor que tanto procurava.

A sua mudança espiritual deu partida à sua fé de ter um relacionamento duradouro e fiel. Hoje pode ensinar com base nas próprias experiências pessoais, como usar a fé para conquistar a outra metade de verdade.

São 40 segredos pessoais, escritos de uma maneira divertida, de uma autora que realmente pode falar sobre o assunto, pois já viveu e conquistou.

Lançamento nesse próximo dia 11 de setembro, as 17:00hs na Expo – uma tarde de autógrafos com a presença da autora do livro, Nanda Bezerra.

E quem não conhece a atriz “hollywoodiana” Anne Hathaway, do Diário da Princesa? Confesso algo: adoro esse filme *-*. Dessa vez, ela aparece com os cabelos super compridos e cheio de cachos para interpretar Maggie em Love and Other Drugs.

Aliás, a queridinha de Hollywood não tem o menor medo de mexer nas madeixas para encarnar as suas personagens. E fica sempre lindona! Dá uma olhada: Leia mais +

Gente quando eu vi adorei, me acabei de rir.

Até que enfim um remédio que da alívio imediato aos danos causados pelo período pré menstrual, uma ótima notícia para as mulheres e também para os homens.

Trata-se de um remédio de tarja marrom, pois possui muito cacau em sua composição.

E vocês gostaram?

Quem não quer ter uma vida saudável. E algumas regrinhas são essenciais para tal.

Segue abaixo alguns passos indicados pela OMS (Organização Mundial de Saúde).

1º PASSO: Aumente e varie o consumo de frutas, verduras e legumes. Consuma-os pelo menos 5 vezes por dia.

2º PASSO: Coma feijão pelo menos 1 vez por dia, 4 vezes na semana. ( Esse é fácil aqui no Brasil)

3º PASSO: Diminua o consumo de alimentos gordurosos, como carnes com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos, para no máximo uma vez por semana. (Ixi, complicado, mas dá p/ se policiar)

4º PASSO: Diminua a quantidade de sal na comida, tire o saleiro da mesa. ( Isso não haverá dificuldades)

5º PASSO: Faça pelo menos 3 refeições e 1 lanche por dia. Não “pule” as refeições.

6º PASSO: Diminua o consumo de doces, biscoitos, bolos e outros alimentos com muito açúcar para, no máximo, 2 vezes por semana. (iii, complicado. rsrs)

7ºPASSO: Reduza o consumo de álcool e refrigerantes. Evite o consumo diário.

8º PASSO: Aprecie a sua refeição. Coma devagar. (sem correria)

9º PASSO: Mantenha o seu peso dentro de limites saudáveis – veja no serviço de saúde e no início de sua agenda, se o seu IMC (Índice de Massa Corpórea) está entre 18,5 e 24,9 Kg/m²

10º PASSO: Seja ativa. Faça 30 minutos de atividade físicas todos os dias. Caminhe pelo seu bairro. Suba escadas. Não passe muitas horas assistindo TV. (nem no PC o dia todo – a parte de subir escadas eu faço todo dia)

Ufa! Ai ficam algumas dicas, além de você ficar com uma vida mais saudável, ajuda a perder alguns quilinhos ou p/ quem já está no peso certo, ajuda a manter.

E ai, como tem sido sua vida? Sedentária? Comendo muitas gorduras e doces? Nos conte e se essa dica vale a pena!